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1980年生まれ。 岡山県在住のシステムエンジニア。 4児の父親。 ストレスから30代でリウマチになり、薬の副作用と仕事と育児で、うつ病になってしまいました。(><;) 最近、「ツレがうつになりまして」を見て日記をつけていたのですが、手書きができないため、闘病生活のリハビリとしてブログを作成していこうと思いました。 文章は下手くそで、ネガティブな感じになるときがあるかもしれませんが、皆様のあたたかい気持ちで寛大に見守ってください。。。 元気になれば、システム開発、家電や家事便利グッズ、不動産、お得情報などのコンテンツを掲載していきたいので、よろしくお願いいします。

心療内科へ行ってきました。復帰後編~その11

またもやカウンセリング

カウンセリングが悪いとは言いませんが、

ずっと進展がないと、さすがにいらいらとしてきます。

 

「本当に治るのか?」と思ってきてしまい、

自分も、うつになる前から考えると、ボーっとしている時があり完全ではないので、病気だと言う事がわかります。

 

何より、薬の量は変わらないので、本当に大丈夫なのか?

と思い続けてしまいます。

 

ついに来た!減薬の話

今回も結果的には、先生とお話をしただけでしたが、

次回の話として、減薬の話が出ました。

 

少しずつ減薬するそうですが、ついに前に進みだした気がしてようやくホッとしました。

 

やっぱり、モチベーションをいかに保つかなんだなぁ。

 

心療内科へ行ってきました。復帰後編~その10

一切進展のない話

復帰後、3か月くらい経つと、日々の仕事をがんばっているだけで、うつ病状の回復の進展が感じられません。

一応、なんとか仕事に行ってはいるものの、

今までとは違い、本当に「精一杯」です。

 

なんだか新人の頃を思い出すような感じです。

 

会社の同僚も、「お前病気で休んでいたっけ?」と言う雰囲気になってきていて、そろそろ残業して働け雰囲気が出てきます。

でも、自分を保って定時帰りを続けています。

定時帰りでもすごいと自分では思います。

 

そんな話を先生としました。

一切進展のない、カウンセリングみたいな診療です。

 

焦ります

正直、自分では回復することに焦ります。執着します。

健康でありたいと、心の底から思うのですが、

うつはすぐには治らないみたいです。

 

自分でもまだ、前のやる気やテンションが戻ってきている訳ではないと感じます。

 

と、焦っていることが会社の上司にばれたみたいです。

 

報告書に上司のコメントとして

「ゆっくりいきましょう」

と一言添えてありました。

 

見ていてくれている人がいる。とてもうれしかったです。この会社(人)でよかったと、心の底から思えました。

 

モチベーションを保つことが一番の薬

うつからの復帰は、モチベーションを保つことが難しいです。

長い時間をかけてしか治らない病気なので、その後人生に復帰できるかどうかは、モチベーションをいかに保てるかどうかだと改めて思いました。

私はまわりの人に恵まれて、運が良いので、復帰も順調です。

本当に運がいい、けど自分はまだまだいっぱいいっぱいです。(‘◇’)ゞ

心療内科へ行ってきました。復帰後編~その9

そろそろ大丈夫と思ったのですが・・・

通常勤務して3週間が経過、

そろそろ減薬のお話をしていくのかと思っていましたが、

まだまだ早いそうです。

 

うつのリハビリってなかなか進まないものですね。

普通に1ヵ月勤務したら、自分の中では

普通の状態だと思っていましたが、

うつはまだ付きまとうみたいです。

 

よく考えてみたら

でも、よく考えてみたら、結構薬を飲んでいる状態での

通常復帰なのですよね。(*´▽`*)

ゆっくりとあせらず、復帰するのがよかろうと思います。

 

いつも、自分は調子に乗りすぎるところがあるので、

自分を戒めねばっ!( ˘•ω•˘ )

 

先が見えない苦しさはある

それでも、いつ頃から減薬できて、いつになったら寛解なのか?

1年先か、2年先か、はたまた3か月後や半年先か?

 

大枠のスケジュールがわかれば、この漠然とした不安は

なくなるのだと思います。

 

ただ、症状は人それぞれなので、先生もどのくらいでとか

言いにくいのだと思います。

せっかく治療がうまくいっている時に、無理して激鬱状態に戻ってもいけません。

 

結局最後は「ケセラセラ」ですね。

ついに来た山喜の波

ビックウェーブ到来

前回の株主優待で上手く売れなかった

「山喜 (3598)」。

ゼッタイに高くなると予想して、売らなかったら、

本日ビックウエーブがついに来ました。

前日比38円+の296円。

ちなみに、前回の株主優待は、2500円分の商品券でしたが、ネットで使えて良いシャツをもらえて、優待がかなり良いです。

 

ジロークラブが個人的に注目している銘柄

それでは、現在注目している銘柄をご紹介。

スシローグローバルHLDGS (3563)

最近まで安値でいましたが、最近株価上昇中。

株で儲けると言うより、優待、配当金狙いで損なし。

トーヨーアサノ (5271)

8末の配当金狙いと見せかけつつ、

株価が上がっているので、注目株です。

KDDI (9433)

9月末の配当金、優待狙い。

結構今安いので狙い時。

みずほフィナンシャルG (8411)

9月末の配当金狙いで、安いうちに買っとくのが良いかも。

 

あくまで、個人的な意見ですので、責任は一切負いかねます。

損しても、儲けてもジロークラブと話を合わせたい人だけ買うといいかも。

株は、資本のあるところが儲けられるようにできている仕組みなので、ビックウェーブに乗らせてもらって儲けましょうね。

心療内科へ行ってきました。復帰後編~その8

3日間お疲れ様

カレンダー上、リハビリには都合がよく、

先週はフル勤務としては3日間でしたが

無事に復帰することができました。

 

そして、今週5連勤にならないように、心療内科の通院を入れているという強かな私。(*’ω’*)

 

この3日間は小さな一歩ですが、

会社の復帰にあたっては、大きな一歩だと感じています。

 

先生から意外な言葉が

「リウマチとうつを持っている若い患者さんで、

リウマチが落ち着くと、良い感じに回復して、

どちらも寛解になる人が多いのよ」

 

私「え?」

 

そんなこと一言も言ってなかったやん|д゚)

まあ、守秘義務があるから他の患者さんの事言えないのだろうけど、個人を特定しているわけでもないし、その希望は早めにほしかった。( ;∀;)

 

うつとリウマチの事例、結構多いのね。

 

そして、希望もあり・・・はよ言ってくれYO!

 

順風満帆

3日勤務できた。

希望も出てきた。

今週は4連勤。

そして、来週は5連勤。

 

これができて、落ち着けば、減薬もできてくるのかな?

心療内科へ行ってきました。復帰後編~その7

7days to 心療内科

そろそろ安定も終わり、挑戦に入る時がきました。

そうです。

明日から通常勤務を再開します。

 

そして、特別な内容の心療内科通院は区切りを迎えます。

 

そのため、来週の通院は1週間後にしましたとさ。

 

寝れない日々は続いてる

うつの症状だった「不眠」については、

いまだに続いています。

ただし、眠剤を飲んで少し楽になっている感じです。

あまり飲みすぎると、朝起きれなくなります。

それが怖くて、眠剤が飲めなかった日もありました。

 

すべて真実を言う必要はない

少しずつ疲れがたまる、マイナスの日々…

心療内科の先生にもこの事は言っていません。

しかし、近々は大丈夫です。

振り子を大きく振ることを”しない”方が、自分の為になる事が、世の中にはあります。

 

明日からも、きっとうまくいく。

私はそう思いながら、通常勤務に復帰します。

整形外科に行ってきました

待つのが長い大病院

整形外科へ行ってきました。

市の病院だけあってとても大きく、新築されたばかりで綺麗です。

しかし、いかんせん、待ち時間が長い、長すぎます。

 

結局会社は1日休むことになりました。

 

検尿でないよね~

ここで、あるあるネタ。

朝は流石にトイレに行って、

そのあと1時間後くらいに検尿とか、

無理( ˘•ω•˘ )

 

ホントに絞り出す感じ。

朝起きて1時間ちょっとトイレに行かないことも無理だし、

トイレに行った後1時間程度で復活とか、

人間そんなにうまくできてねーよ!

 

結果は吉

愚痴は言っても、気分は最高。

と言うのも、薬を飲まずにきて、

リウマチの炎症反応が出ていないからです。

 

リウマチ因子自体の数値は上がっているものの、

朝にこわばる程度で、炎症反応が無いのです!!!

 

次は、3か月後で、その時も炎症反応が出ていなければ

「寛解」

と言われました。

私の頭の中では、嬉しさのあまり、卍解!みたいな感じで、

かんかい!と連呼していました。

 

「やった!」

と声に出てしまったみたいで、先生と看護師さんから笑われましたが、本当にうれしいのです。

 

不治の病に侵されてわかる、健康のありがたみ。

症状が出ないと言うだけですが、

一つの区切りを迎える寛解。

 

ここ最近、こんなにうれしかったことはありませんでした。

心療内科へ行ってきました。復帰後編~その6

経過観察はつらいよ

会社に通う日々の中、心療内科に行くのは結構つらいです。

会社がつらいわけでも、心療内科がつらいわけでもありません。

これは体力の問題で、レジャー疲れに似た感じです。

とは言うものの2週間に1回にしてもらったので、

丁度いい感じです。

 

給料は少なく、働きたいのに働けない

文字通り、時短勤務なので給料が少ないです。

しかしながら、この時短部分が無ければ、

今の自分はつぶれてしまうんだろうな~

 

それがわかるくらい、いっぱいいっぱいなのです。

 

特に進展もない

先生とお話しても、今は背中を押してくれるだけです。

「がんばれ」

と言わんばかりに。いっその事、言ってくれ。

鬱に言ったらいけない言葉なんだろうけど、

今の自分はうつ抜けに向かっているはず。

 

そして、今が無理せずがんばり時なんだろうなと感じます。

さて、お仕事がんばりますか。